Empezaremos con una sesión para revisar tu historial de salud y tus objetivos.

Material de programa:  Te compartiré conocimiento fácil para comprender, tips de vida (sobre cómo organizarte con una vida ocupada y laboral, hasta cómo combinar tu alimentación con la de tu familia, y el reto de un viaje). También te daré recetas para ayudarte a incorporar cambios importantes en tu alimentación.

Después nos reuniremos regularmente para descubrir tus hábitos y pensamientos en el camino de tener una buena relación con la comida y tu cuerpo (vía skype o en persona).

Llevaré notas personales del seguimiento y objetivos para trabajar entre cada sesión.

Apoyo todo el día vía e-mail o mensaje de texto que te dará la seguridad que necesitas entre cada una de nuestras sesiones, para que puedas tomar buenas decisiones todo el tiempo y alcanzar el mayor progreso.